Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da an toàn và hiệu quả

Tắm nắng rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh bởi thành phần trong ánh mặt trời có khả năng diệt khuẩn, chống viêm và kích thích sản sinh vitamin D3 giúp tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho, hai thành phần chính trong việc cấu tạo nên xương. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da an toàn và hiệu quả. Để hiểu rõ hơn các bước tắm nắng cho trẻ bố mẹ có thể cùng Dầu tràm Tiên Ông theo dõi bài hướng dẫn sau đây. 

I. Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng gì? 

Bệnh vàng da là hiện tượng xảy ra phổ biến ở trẻ sơ sinh do các bé có lượng tế bào hồng cầu cao nhưng thường xuyên bị phá vỡ và thay mới làm tích tụ Bilirubin trong cơ thể. 

Trong khi đó, gan của các bé lại chưa ổn định nên không thể lọc bỏ được hết Bilirubin nên gây ra hiện tượng vàng da. Ngoài ra, tình trạng này xuất hiện có thể do bé bị nhiễm trùng hoặc do di truyền từ người thân trong gia đình. 

II. Vàng da sinh lý và vàng da bệnh lý ở trẻ sơ sinh

Vàng da ở trẻ sơ sinh được chia làm 2 loại gồm vàng da bệnh lý và vàng da sinh lý:

1. Vàng da sinh lý

Thông thường, trẻ sơ sinh mắc phải bệnh vàng da sinh lý sẽ hết dần sau 1 – 2 tuần và không bị bất cứ dấu hiệu nào khác. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp sẽ có thời gian khỏi bệnh lâu hơn một chút. Nếu trẻ sơ sinh bị vàng da sinh lý bố mẹ có thể áp dụng phương pháp tắm nắng cho trẻ để nhanh hết bệnh. 

2. Vàng da bệnh lý

Đối với trường hợp trẻ sơ sinh bị vàng da bệnh lý thì tốt nhất bố mẹ nên dẫn bé đến bác sĩ để được khám và tìm ra phương pháp điều trị riêng và cụ thế. Bởi khi bệnh này kéo dài có thể gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ

III. Hướng dẫn bố mẹ tắm nắng cho con đúng cách

1. Giai đoạn chuẩn bị

Trong thời gian đầu, bố mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé và phơi nắng bé ở trong bóng râm khoảng 10 phút, sau đó tăng dần thời gian lên 20 phút cho ngày thứ 2 và 30 phút cho ngày thứ 3. 

2. Khi tắm nắng cho trẻ

Bố mẹ nên che mắt, mặt và mặc quần áo để hở bàn chân cho trẻ và bắt đầu tắm nắng bé vào ngày thứ tư với thời gian khoảng 5 phút ở mặt thân trước. Vào những ngày tiếp theo, bố mẹ hãy mặc áo hở từ đầu gối rồi kéo dần phần che lên đùi, bụng và ngực, đồng thời tăng thời gian tắm nắng cho trẻ thêm 5 phút mỗi ngày.

Lưu ý: Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh không nên quá 30 phút mỗi ngày.  

IV. Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da an toàn, hiệu quả

Bố mẹ có thể điều trị vàng da sơ sinh tại nhà bằng cách tắm nắng cho bé khoảng 30 phút mỗi ngày vào lúc nắng nhẹ buổi sáng sớm hoặc chiều để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời chỉ có thể giúp những trẻ vàng da nhẹ nhanh hết bệnh nhưng không thể điều trị được các trường hợp vàng da sơ sinh ở mức độ nặng. 

Đối với trường hợp này, bố mẹ cần đưa bé đến bác sĩ để có được phương pháp điều trị thích hợp và an toàn nhất. 

V. Vì sao nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da? 

Đây là biện pháp hiệu quả cho trẻ nhanh chóng hết vàng da và tránh những nguy cơ biến chứng. Bởi khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bilirubin sẽ bị loại bỏ một cách dễ dàng và nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ vừa mới sinh thì mẹ không nên thực hiện cách tắm nắng cho bé vàng da vì thời điểm này làn da của con rất mong manh, dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Theo như khuyến cáo từ bác sĩ, ngoài việc tắm nắng, mẹ nên cho trẻ bú mẹ nhiều hơn vì nguồn dưỡng chất dồi dào có trong sữa mẹ có thể giúp bé loại bỏ bilirubin trong máu nhanh hơn cũng như giúp cơ thể bé phát triển tốt hơn. Nhưng nếu hiện tượng vàng da ở con vẫn chưa hết khi đã bú sữa mẹ trong 1 – 2 tuần liên tục thì mẹ có thể tắm nắng cho bé để xem có cải thiện tình trạng này không. 

VI. Nên tắm nắng cho cho trẻ bị vàng da vàng thời điểm nào? 

Sau khi chào đời khoảng 7 – 10 ngày, trẻ đã có thể tắm nắng để tổng hợp vitamin D cho cơ thể nên bố mẹ cần tắm nắng bé trong khoảng 6 – 8 giờ sáng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho trẻ bởi lúc này tia cực tím và tia hồng ngoại trong ánh mặt trời khá yếu. Bên cạnh đó, trẻ cũng có thể tắm sau 17 giờ vì tia X-quang trong ánh nắng mặt trời rất có ích cho sự phát triển của xương, giúp bé hấp thụ canxi và phốt pho một cách tốt nhất. 

Điều quan trọng nhất, bố mẹ không được cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng từ 10 – 16 giờ để tránh gây tổn thương đến làn da non nớt của bé vì đây là khoảng thời gian tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh sáng mặt trời. 

VII. Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu phút mỗi ngày? 

Thời gian tắm nắng có thể từ 10 – 30 phút mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi của bé. Trong những ngày đầu tiên, bố mẹ có thể cho trẻ tắm nắng ở bóng râm khoảng 10 phút và tăng dần thời gian khoảng 20 đến 30 phút cho những ngày tiếp theo. 

Tuy nhiên, bố mẹ chỉ nên duy trì tắm nắng trong khoảng 10 ngày và cho bé nghỉ tầm 10 – 20 ngày rồi hãy bắt đầu lại “quy trình tắm nắng”. Đối với trẻ sơ sinh, bố mẹ không nhất thiết phải đưa con ra ngoài mà có thể cho con tắm nắng bên cửa sổ vào buổi sáng sớm và mở cửa kính để cơ thể con hấp thụ ánh nắng tốt hơn. 

VIII. Những lợi ích tuyệt vời khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Tắm nắng đúng cách cho trẻ sơ sinh sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất ra các tế bào trong cơ thể, kháng khuẩn và giúp tăng cường khả năng miễn dịch giúp trẻ khỏe mạnh và cứng cáp hơn. Bên cạnh đó, các tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời còn có thể kích thích tái tạo hồng cầu trong tủy và nâng cao chức năng tạo máu giúp ngăn ngừa thiếu máu cho trẻ hiệu quả. 

2. Bổ sung lượng vitamin D cần thiết

Nếu bố mẹ tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D tự nhiên, đồng thời nguồn vitamin D3 sẵn có trong da khi được tia tử ngoại của ánh nắng kích thích cũng sẽ chế tạo và chuyển đổi thành vitamin D giúp cơ thể của con dễ dàng hấp thụ canxi, magie là các thành phần giúp xương chắc khỏe.

IX. Cách xử lý tình trạng cảm nắng khi tắm nắng cho trẻ

Khi thấy bé xuất hiện dấu hiệu cảm nắng như ra nhiều mồ hôi, da chuyển sang màu đỏ hoặc mạch đập nhanh mẹ cần nhanh chóng đưa vào nhà và lấy khăn sạch lau khô người cho con. Tuy nhiên, mẹ không nên dừng tắm nắng mà hãy giúp bé quen dần với ánh nắng bằng cách bế con ra tắm nắng một chút rồi đưa vào chỗ mát nghỉ và lặp như thế trong vòng 10 – 20 phút. 

X. Những điều bố mẹ cần lưu ý khi tắm nắng cho bé

• Nên tắm nắng cho bé nơi thoáng đãng và có nhiều nắng, cần tránh những nơi gió lộng
• Tránh để ánh mặt trời chiếu thẳng vào mắt, mặt và đầu của con
• Nên mở cửa kính nếu tắm nắng cho bé ở trong phòng để không cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.
• Không tắm nắng cho con vào những lúc giao mùa hoặc thời tiết bất thường
• Cần lau mồ hôi và cho bé uống nước sau khi tắm nắng. Nếu vào mùa hè, bố mẹ có thể tắm cho con sau khi cho tắm nắng xong. 

Hy vọng với những thông tin bổ ích mà Dầu tràm Tiên Ông đã chia sẻ trong bài hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da trên đây có thể giúp bố mẹ có thêm những kiến thức chăm sóc bé yêu nhà mình tốt hơn.