Hướng dẫn cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà hiệu quả, an toàn

Tóc rụng nhiều sẽ khiến tóc mỏng dần, thậm chí còn để lộ da đầu khiến bạn thiếu tự tin. Tuy nhiên, hiện nay đã có rất nhiều cách giúp kích thích mọc tóc nhanh tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm thấy. Hãy cùng Dầu tràm Tiên Ông tìm hiểu ngay những cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà đơn giản qua bài viết dưới đây.

I. Các nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc

• Do mất cân bằng nội tiết tố với sự dư thừa hormone DHT trong cơ thể. DHT được xem là nguyên nhân bên trong gây ra khoảng hơn 80% trường hợp rụng hói đầu ở cả nam lẫn nữ
• Stress, trầm cảm, thức khuya hoặc do mất ngủ kéo dài
• Thiếu các dưỡng chất cho tóc như kẽm, vitamin B, biotin, sắt,…
• Yếu tố tuổi tác và do thay đổi ở giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ hoặc mãn dục ở nam giới
• Do rụng tóc sau sinh
• Chăm sóc tóc không đúng cách như: cột tóc quá chặt, gội đầu bằng nước nóng, sấy tóc nóng,…
• Do uống thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây rụng tóc hoặc người tiến hành hóa trị, xạ trị
• Yếu tố tuổi tác
• Yếu tố di truyền điều này thường xuất hiện ở nam giới nhiều hơn với hiện tượng rụng tóc hói đầu

II. Top 12 cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

1. Ngăn rụng tóc bằng bồ kết

Bồ kết là loại thảo dược thiên nhiên từ lâu đã được các mẹ, các chị tin tưởng dùng để chăm sóc tóc, ngăn ngừa gãy rụng và kích thích mọc tóc. Với thành phần giàu Saponin nên bồ kết có công dụng kháng viêm, tẩy sạch và đặc biệt là trị nấm da đầu hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nấu bồ kết nguyên chất với lá sả cùng hương nhu gội đầu để tóc mọc nhanh và làm giảm tình trạng rụng tóc hiệu quả.

2. Cách ngăn ngừa rụng tóc bằng vỏ bưởi

Danh sách đồ đi sinh cho mẹ và bé rất cần thiết

Vỏ bưởi là nguyên liệu có công dụng nuôi dưỡng tóc bóng mượt, chắc khỏe và hỗ trợ chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Bạn có thể sử dụng nấu vỏ bưởi kết hợp với bồ kết dùng gội đầu hàng tuần để tăng hiệu quả chữa trị rụng tóc. Do đặc tính dễ bốc hơi nên bạn cần kết hợp vỏ bưởi với các nguyên liệu khác hoặc cho bồ kết và lá sả vào trước. Khi nước sôi thì cho vỏ bưởi vào và đun thêm 5 phút, nhớ đậy kín nồi thêm khoảng 15 – 20 phút trước khi gội đầu.

3. Cách ngăn rụng tóc với hà thủ ô đỏ

Hà thủ ô đỏ là vị thuốc Nam có vị đắng chát, tính hơi ấm, đi vào 2 quy kinh (gan) và thận (2 quả thận) giúp bồi bổ can thận và dưỡng huyết. 

Đầu tiên, bạn có thể đem hà thủ ô đỏ đã được sơ chế nghiền thành bột mịn. Sau đó, dùng 200ml nước ấm pha với 1 muỗng cafe bột hà thủ ô đỏ và dùng uống trực tiếp sau mỗi bữa ăn 20 phút. Ngày pha uống 3 lần và bạn cần kiên trì thực hiện uống đều đặn sẽ thấy tóc dần hết rụng và đen bóng hơn.

4. Ngăn rụng tóc bằng cỏ mần trầu

Mần trầu có chứa các dưỡng chất hỗ trợ làm giảm quá trình lão hóa giúp cơ thể ổn định, đầu óc minh mẫn và các nang tóc cứng khỏe hơn, chứng rụng tóc được cải thiện nhanh chóng.

Đầu tiên, bạn cho cỏ mần trầu vào đun với 500ml nước trong khoảng 15 phút, cho đến khi thấy nước chuyển xanh thì dừng lại. Sau đó, vớt bỏ bã và đun cho đến khi nước cô lại còn khoảng 1 chén nhỏ thì tắt bếp. 

Rồi bạn dùng nước này thoa lên làm ướt da đầu và massage sau khi đã gội sạch và làm khô tóc. Khi da đầu khô thì tiếp tục thoa lên lần 2 và massage. Thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần và kiên trì thực hiện trong khoảng 8 – 12 tuần, bạn sẽ thấy chứng rụng tóc, tóc bạc sớm được cải thiện.

5. Ngăn rụng tóc và giúp làm dày tóc bằng dầu dừa

Bạn chỉ cần dùng dầu dừa nguyên chất dạng lỏng xịt trực tiếp lên da đầu và chân tóc. Sau đó, cần massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút để dầu dừa thấm đều. Rồi quấn ủ tóc từ 30 – 60 phút và gội đầu lại với nước ấm. Bạn thực hiện 2 – 3 lần/tuần để giúp trị rụng tóc hiệu quả nhất.

6. Ngăn chặn rụng tóc bằng nha đam

Tổng hợp các tác dụng dầu tràm đối với mẹ và bé

Đầu tiên, bạn cần sơ chế và loại bỏ nhựa nha đam để tránh bị ngứa hay gây kích thích cho da đầu. Sau đó cắt nhỏ phần thịt nha đam đem đi xay nhuyễn hoặc giã nát để làm mặt nạ ủ tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc và làm dày tóc.

7. Ngăn chặn rụng tóc bằng vitamin B1

Vitamin B1 được xem là chất chống oxy hóa tự nhiên cho mái tóc hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, làm giảm tình trạng tóc yếu và giúp tóc phát triển tốt hơn.

Đầu tiên, bạn lấy một lượng dầu gội vừa đủ rồi cho 20 – 35 viên vitamin B1 vào, đợi vitamin B1 hòa tan hoàn toàn vào dầu gội thì bạn có thể dùng hỗn hợp này gội đầu như bình thường. Bạn nên kiên trì gội đầu từ 2 – 4 lần/tuần để giúp tóc bồng bềnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng và chắc khỏe hơn.

8. Cách giảm bớt tình trạng rụng tóc bằng chanh

Các bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc tinh dầu chanh để kích thích mọc tóc, đồng thời giúp da đầu luôn khỏe mạnh. Đầu tiên, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc khoảng 15 phút. Sau đó, gội đầu lại với nước ấm, không cần sử dụng dầu gội đầu. 

9. Ngăn ngừa rụng tóc bằng nước ép hành tây

Bạn cần chuẩn bị một củ hành tây và nước cốt chanh. Tiếp theo, bạn hãy rửa sạch hành tây, thái hành thành từng lát mỏng rồi sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép và lọc lấy nước. Lấy phần nước ép này thoa đều lên tóc và da đầu. Sau đó, ủ tóc trong vòng 35 phút và gội sạch lại với nước. Bạn cần kiên trì thực hiện cách này 2 lần một tuần để có hiệu quả cao nhất.

10. Cách làm giảm rụng tóc bằng mật ong

Cảm lạnh là gì? Cách xử lý và phòng ngừa khi trẻ bị cảm lạnh?

Mật ong là nguyên liệu chứa hàm lượng vitamin và chất khoáng cao có khả năng ngăn ngừa tóc gãy rụng với 3 cách như sau:

• Cách 1: Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 9:1 rồi massage nhẹ nhàng lên tóc. Sau đó, ủ tóc trong vòng 3 tiếng và gội sạch lại đầu với nước ấm
• Cách 2: Bạn pha mật ong với dầu gội đầu rồi thoa trực tiếp lên tóc, ủ 20 phút và gội sạch đầu với nước ấm
• Cách 3: Pha mật ong với dầu oliu, cho hỗn hợp này vào trong lò vi sóng trong 30 phút rồi để nguội. Sau đó, bạn sử dụng hỗn hợp này lên trên tóc và da đầu, tiến hành massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng, bạn quấn khăn và ủ tóc trong vòng 30 phút, rồi gội sạch tóc với nước ấm.

11. Cách ngăn rụng tóc bằng lòng trắng trứng

Bạn cần cho 2 lòng đỏ trứng gà và một thìa dầu oliu vào trong bát, sau đó trộn đều các hỗn hợp này với nhau. Hãy nhớ, bạn cần gội đầu sạch và để tóc khô tự nhiên trước khi thoa hỗn hợp này lên tóc. Khi tóc còn ẩm, bạn có thể thoa trực tiếp hỗn hợp này lên trên tóc và da đầu. Sau đó, tiến hành ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội sạch đầu lại với nước ấm. 

Lưu ý, bạn nên gội đầu lại bằng dầu gội đầu để loại bỏ mùi hôi tanh của trứng gà. Việc gội đầu bằng trứng gà sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh, chắc khỏe và mềm mượt hơn.

12. Cách ngăn rụng tóc bằng dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo là loại thảo dược giúp kích thích mọc tóc và điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố. 

Để giảm tình trạng rụng tóc bằng việc sử dụng tinh dầu hương thảo, bước đầu tiên là bạn cần cho một vài giọt dầu này lên tay và thoa đều lên tóc và da đầu trước khi gội sạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một vài giọt dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả để gội đầu mỗi tuần. 

III. Các lưu ý cần biết khi chăm sóc tóc giảm gãy rụng

1. Hạn chế dùng gel hoặc hóa chất tạo kiểu tóc

Các bạn tạm thời không nên tạo kiểu tóc trong thời gian dưỡng tóc bởi khi tạo kiểu sẽ cần dùng rất nhiều hóa chất và giữ tóc ở nhiệt độ cao trong thời gian dài, gây nên tình trạng gãy rụng và khiến tóc dễ hư tổn nhiều hơn.

2. Gội đầu đúng cách

Bạn nên gội đầu bằng nước ấm, không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì việc làm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến tóc.

3. Hạn chế sấy tóc (nhất là sấy nóng)

Khi đã gội đầu xong, bạn nên dùng các loại khăn chất mềm để lau tóc, sau đó dùng máy sấy và sấy đến khi tóc còn hơi ẩm thì ngưng và để tóc tự khô. Cách này sẽ giúp tóc không bị mất độ ẩm tự nhiên và giảm lượng tóc rụng hiệu quả.

4. Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc

Các bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng và hỗ trợ điều trị rụng tóc như: các thực phẩm chứa nhiều vitamin H, vitamin B, vitamin E, vitamin C và các loại khoáng chất sắt, kẽm,…

5. Hạn chế căng thẳng, stress

Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần của bạn mà đây còn là nguyên nhân gây gãy rụng tóc. Vậy nên, các bạn hãy giữ cho tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực. Ngoài ra, bạn cũng có thể luyện tập các bài tập Yoga hoặc thiền để giảm áp lực trong suy nghĩ của mình.

Trên đây là các cách ngăn ngừa rụng tóc và làm dày tóc tại nhà. Dautramtienong.com mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc làm giảm gãy rụng tóc và khiến mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn. 

Xem thêm:

Ỉa ra máu ở trẻ: Nguyên nhân và cách điều trị

Cách xử trí khi gặp biểu hiện dị ứng đạm sữa bò ở trẻ em